片手でも;　 私は、脳卒中で、片手・片足が不自由で 、人工透析を行っています。ぜひ、情報を共有していきましょう。茨城県　つくば市

　　最近、同じ料理に飽きがきて、香辛料を使用して料理を作ってみようかと思い、いろいろ集めています。

（１）基本

アジシオ	おろしのたれ	コショー	デミグラスソース
ブラックペッパー	まろやか酸味の米酢 500ml まろやかな酢	焼き鳥タレ	塩コショー
吉野家とうがらし	純米料理酒	中濃ソース	本みりん
味の素	瓶味ぽん	えごま油	オリーブオイル
キャノラー油	ポッカレモン100	純粋はちみつ	パセリ
オイスターソース	日高昆布

　
（２）中華

中華ごま油	ラー油	丸鶏がらスープ	四川花山椒
甜麺醤（ティェンメンジャン）	豆板醤（トウバンジャン）

（３）イタリアン

ガラムマサラ

岩塩

バルサミコ酢

ローリエ